Pránájáma - proces, jak pomocí dechu posílit své zdraví , Vladimír Mazal

Autor této popisně krátké, leč obsahem bohaté publikace, zde zúročil své více než 30 let bohaté zkušenosti se zenovou a lamaistickou meditací a cviky Čchi kung. Tyto zkušenosti se mu během desítek let propojily s poznáváním celostního systému o zdraví a životě jako takovém, o ájurvédě, o systému, který dosud nebyl ničím lepším překonán.

Co věta, to praktická úvaha, poznatek vhodný k zapamatování. Na rozdíl od jiných publikací, autor zde ukazuje i jiné úhly pohledu na proces pránájámy. Tedy nejen z historie a lidových tradic, ale i z pohledu medicíny a některých současných vědeckých oborů

V dnešní době dochází k mimořádné situaci střetu 3 faktorů - změně klimatu daného tisíciletými zemskými cykly i ovlivněné naším způsobem života, zneužitím vědeckého rozvoje a industrializace, s válkou spojenou s mocensko- ekonomickými zájmy a vůbec s konflikty mezi lidmi vyvolávající chaos, strach a v důsledku toho i nemoce. Lidé ztrácí životní jistoty. To co platilo ještě nedávno, již neplatí. Náš svět se přeměňuje. V ničem se nepodobá tomu, co známe z minulosti. Mnozí hledají cestu, jak z toho ven, jak opět objevit původní radost a energii k žití, která nám byla dána do vínku již při narození a o kterou jsme přišli. Proto je třeba přemýšlet a žít jinak. Ale bez pěstování morálního kodexu a schopností disciplíny, to nefunguje.

Tento pracovní sešit spolu s videem, uvedeného na stránkách autora, vám ukáže, že pokud budete dodržovat uvedené popsané předpoklady a budete mít snahu a výdrž, zapomenete na chci a musím. Praktikováním posloupnosti jednotlivých cviků pránájámy, budete poznávat sami sebe, skrze sílu dechu. Objevovat neuvěřitelné schopnosti, které dřímají v každém v nás. A také se postupně zbavovat bolestí fyzických i duševních. Poznávat skutečnou radost ze života jako takového bez ohledu na vnější vlivy prostředí. Prostě nastartujete v sobě nový program. a nebudete již obětí nikoho a ničeho.